精道異常性不育怎樣預防？

1.生活要規(guī)律，保持大便通暢。保持一個良好的睡眠時間，最好形成一個良性循環(huán)。

2.精神調(diào)理，保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質(zhì)，防止感冒，切忌忍尿。

3.改善飲食結(jié)構(gòu)，防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類，多吃指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類，對預防前列腺增生的發(fā)生有一定的意義。

4.避免食用辛辣刺激之品及飲酒，以絕內(nèi)生濕熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經(jīng)興奮而誘發(fā)排尿困難，也應注意避免。有些患者BFH呈隱襲性發(fā)展，就診時即出現(xiàn)尿毒癥癥狀，因此老年男性出現(xiàn)排尿異常需檢查治療。

5.心理調(diào)整：要保持心情的舒暢，避免過度勞累，比如經(jīng)常熬夜等，另外也應適當參加體育活動，放松心態(tài)，這些對不育癥的預防來說，是非常必要的。