卒中健康教育

腦卒中是全球第二大死亡原因。我國每年死于腦卒中超過150萬，新發(fā)病例約250萬，幸存者600-700萬，殘疾率高達75%。具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復發(fā)率。

腦卒中是一組急性腦血管病的總稱，是由于腦部血管破裂或阻塞，導致血液不能流入大腦引起腦組織損傷的一組疾病，腦卒中又稱為腦中風，腦血管意外。

缺血性腦卒中是由于腦的供血動脈狹窄或閉塞腦供血不足導致的腦組織的壞死的總稱又叫腦梗死。腦梗死分為血栓性腦梗死和栓塞性腦梗死。占腦卒中的60%—70%。

出血性腦卒中又稱為顱內出血，就是人們常說的腦出血或腦溢血，蛛網膜下腔出血也屬于這一類。出血性卒中的原因多為：高血壓、顱內動脈瘤或血管畸形破裂引起，出血性腦卒中雖然發(fā)病率低于缺血性腦卒中，但其死亡率和病死率均高于缺血性腦卒中。占卒中的30%-40%。

那么腦卒中病是咋來的呢？

我們拋開不可變（年齡、遺傳、性別等）因素能導致腦卒中的可變因素有下列七兄弟：高血壓、高血脂、高血糖

心臟病、不良飲食、缺乏運動、吸煙酗酒。

其中最牛的當然是“高老莊”的三兄弟：

1.高血壓  啥叫血壓？話說血液在血管里是流動的，而這動力的來源是心臟的一張一縮，這樣產生的壓力，我們就叫“血壓”。對于血壓來講，穩(wěn)定持久才是正常的。

2.高血脂  所謂高血脂，就是血液中的脂質含量過高，比如膽固醇啥的。動脈粥樣硬化就是巨噬細胞吃了太多膽固醇，把血管壁給壓塌了。所以說，愛一個人，不能只征服它的胃，有時候也需要管住他的嘴。

3.高血糖  所謂高血糖，就是指體內血糖含量超標，嚴重了就是糖尿病。高血糖尤其是糖尿病易得動脈粥樣硬化這個不說大家也都知道了。

這三高彼此有著千絲萬縷的聯(lián)系，相互促進，得了一個，另外兩個就在來的路上了。除了三兄弟，其他“葫蘆娃”的四兄弟也各顯神通。

那么生活中我們如何識別腦卒中呢？

當遇到以上情況那么對我們來講最重要的就是時間了

這時如何預防腦卒中變得更為重要：

1. 控制高血壓

2. 預防糖尿病

3. 戒煙少酒

4. 飲食清淡

5. 飲水要充足

6. 防止大便秘結

7. 堅持體育鍛煉

8. 保持情緒平穩(wěn)

9. 注意氣候變化

10. 定期進行健康體檢

總之腦卒中的預防和識別非常重要，當您身邊遇到此類患者請及時就醫(yī)或送醫(yī)院，時刻謹記：時間就是生命！