妊娠期高血壓
是妊娠與血壓升高并存的一組疾病,
它包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、
慢性高血壓并發(fā)子癇前期以及妊娠合并慢性高血壓。
隨著三孩政策的放開,越來越多的高齡孕婦出現(xiàn),妊娠期高血壓也愈發(fā)常見。而這一問題在孕期不好好管理、加以控制,后果不堪設(shè)想。
但是,已經(jīng)診斷妊娠期高血壓的孕媽也不必驚慌,只要嚴(yán)格正規(guī)產(chǎn)檢,再加上日常飲食活動控制,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用降壓藥物,整個孕期也可以順順利利的。下面,產(chǎn)科專家就教您幾招,來應(yīng)對妊娠期高血壓。
每天監(jiān)測血壓,合理控制體重,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
1.低鹽飲食,每天食鹽攝入量控制在6g以內(nèi),少吃或不吃腌制品。(重口味的孕媽們可要好好控制哦)。
2.低脂飲食,少吃油膩食物,如肥肉、魚籽、燒烤等。(嘴饞的孕媽只能委屈委屈了)。
3.吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白膽固醇低含鈣高的食物,如魚、瘦肉、雞肉、海參、奶制品等,也可以多吃一些富含維生素的蔬菜瓜果,如青瓜、番茄、菠菜、卷心菜等。(葷素搭配、有肉有菜才是最健康的)。
精神放松,多休息,保證充足睡眠,睡覺時(shí)盡量取左側(cè)臥位以減輕右旋子宮對腹主動脈與下腔靜脈壓迫,增加回心血量,改善腎及胎盤血流,增加尿量。
妊娠期高血壓的患者,根據(jù)病情和個人情況,可以適當(dāng)多出去走走,保證足夠的運(yùn)動,舒緩心情的同時(shí),幫助患者提高身體素質(zhì),有助于妊娠期高血壓的恢復(fù)。
過度疲勞會使身體免疫力下降,容易感染疾病。建議合理安排工作和休息時(shí)間,保持充足的睡眠時(shí)間。
女性在孕期要保持輕松愉悅的心情,不能過度緊張、焦慮,情緒波動會對血管造成刺激,可能誘發(fā)妊娠期高血壓。
孕婦在進(jìn)行妊娠期高血壓的相關(guān)治療時(shí),心態(tài)的調(diào)整也很重要,患者平時(shí)最好保持樂觀和愉悅的心情,切勿太過于焦慮、不安、激動,這些負(fù)面情緒對于妊娠期高血壓的治療都是不利的。
親人的陪伴對于孕婦來說也是至關(guān)重要的,患者的情緒變化都會間接影響到患者的自身健康,那么作為丈夫就要擔(dān)當(dāng)起重要的角色,丈夫要與妻子多溝通,多陪伴妻子,也要及時(shí)了解妻子的心理變化,并進(jìn)行安慰鼓勵,同時(shí)丈夫應(yīng)該按照醫(yī)務(wù)人員的飲食建議,為妻子準(zhǔn)備好每一餐,盡量去營造一個幸福和諧的家庭環(huán)境。
李炳星,男,中共黨員,副主任醫(yī)師,產(chǎn)科重癥醫(yī)學(xué)科主任,山東省婦幼保健協(xié)會產(chǎn)科重癥分會副主任委員,山東省出生缺陷委員會委員,山東省重癥POCT委員會委員,臨沂市婦幼保健協(xié)會產(chǎn)科重癥醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員,臨沂市婦產(chǎn)科協(xié)會委員會委員,臨沂市圍產(chǎn)醫(yī)師協(xié)會常務(wù)委員,臨沂市重癥產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會常務(wù)委員,臨沂市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會重癥分會委員。畢業(yè)于山東醫(yī)科大學(xué),先后于山東省立醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院孕產(chǎn)婦救治中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。主要研究方向:子癇前期的預(yù)防及診治、產(chǎn)科重癥感染、產(chǎn)后出血早期預(yù)警、嚴(yán)重產(chǎn)后出血救治、產(chǎn)科重癥監(jiān)護(hù)、臀位外倒轉(zhuǎn)等。
每周坐診地點(diǎn)時(shí)間:周二、周五產(chǎn)科專家門診(濱河院區(qū))
房愛民,臨沂市婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師,先后進(jìn)修于山東大學(xué)齊魯醫(yī)院、上海第一婦嬰保健院、新加坡管理學(xué)院、北京大學(xué)中國醫(yī)院管理研究中心cpd管理進(jìn)階課程高級研修班結(jié)業(yè),中華醫(yī)學(xué)會山東圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會委員、山東省婦幼保健協(xié)會母胎醫(yī)學(xué)分會委員、山東省醫(yī)師協(xié)會圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會委員、山東省孕產(chǎn)婦死亡評審專家組成員、山東省醫(yī)學(xué)會遺傳與優(yōu)生學(xué)會委員、臨沂市圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會委員、臨沂市遺傳與優(yōu)生委員會副主任委員、臨沂市孕產(chǎn)婦死亡評審專家組成員,曾被評為“山東省優(yōu)秀醫(yī)務(wù)工作者”,“山東省‘兩好一滿意’先進(jìn)個人”并榮立三等功。從事婦產(chǎn)科臨床工作30余年,在孕期保健、遺傳、優(yōu)生優(yōu)育、產(chǎn)前診斷、妊娠合并癥并發(fā)癥等高危妊娠的診斷處理等方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長各類難產(chǎn)的診斷處理及相關(guān)產(chǎn)科手術(shù)。對產(chǎn)科各種急危重癥的救治,尤其在前置胎盤、特別是在胎盤植入、兇險(xiǎn)性前置胎盤、羊水栓塞、DIC等危重病搶救方面有較高的臨床造詣。撰寫著作多部,在國家級及省級刊物發(fā)表論文20余篇,兩項(xiàng)科研課題分別獲市科技進(jìn)步獎二等獎。
每周坐診地點(diǎn)時(shí)間:周一、周三、周四產(chǎn)科專家門診(濱河院區(qū))
【婦幼健康科普 傳播健康知識】
供稿:劉紅
審核:李炳星 徐娟