【寶媽必看】母乳喂養(yǎng)那些事兒

小編有個問題想問寶媽們：

喂過母乳的寶媽們，你們喂奶之路上，遭遇過最大的壓力是什么？

是疼的心塞的開奶？是雙乳如石的堵奶？還是一個整覺都沒有的夜奶？我猜，這些都是小事，而最讓你們頭疼的應該是——周遭人士對奶水的指指點點。

“你怎么沒啥奶水？多吃點下奶的東西?。　?/span>

“奶水很清，是不是沒營養(yǎng)，你看娃都不胖?！?/span>

諸如此類的聲音，可以從有奶念叨到斷奶……沒事兒，別壓力山大，今天就和寶媽們一起來聊聊母乳喂養(yǎng)那些事兒！

Q1:開奶要多喝下奶湯嗎？

NO！湯中油脂多，分分鐘容易堵奶。保證母乳量充足首先要在產(chǎn)后一小時以內(nèi)開始哺乳，而且實施24小時母嬰同室，按需哺乳。每次一般為20~30分鐘，根據(jù)哺乳的環(huán)境，可以采取母嬰舒服的體位進行哺乳。開奶四寶：寶寶多吸吮，均衡飲食，保證睡眠，心情舒暢。

Q2：寶寶不夠胖，是奶水不夠？

NO！寶寶長的好不好，不看胖瘦，看生長曲線才正確。曲線正常上升就別太擔心。出生第一個月的寶寶，喂飽奶后，每天有3-5次小便，3-4次大便，喝完奶很滿足。

Q3:奶水看起來那么清，是不是一定沒什么營養(yǎng)？

NO！清清的是前奶，前奶看上去比較稀薄、清淡，好像沒什么營養(yǎng)，實際上這樣的奶水富含水分和蛋白質(zhì)，尤其是水分，吃足前奶的寶寶在出生后前6個月，基本上都不需要額外補水。前奶吸完后，奶水變得較濃稠，顏色也變成了白色，這就是后奶了，后奶富含脂肪、乳糖和其他營養(yǎng)素，是寶寶的熱能保證，吃足后奶后，寶寶就不那么容易餓了，睡眠時間也會延長。媽媽每次給寶寶哺乳時，要讓寶寶把一側(cè)乳房先吃空，然后再換另一側(cè)，這樣能吃到足夠的前奶，保證營養(yǎng)，也能盡量吃上足夠的后奶，以免餓得太快。

Q4：六個月以后，母乳營養(yǎng)就不夠了嗎？

NO！母乳中的營養(yǎng)一直在，一歲后母乳仍然能為寶寶提供重要養(yǎng)分。哺乳第二年，母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)反而會增強。而且母乳成分還會隨著寶寶成長而逐漸變化。世界衛(wèi)生組織WHO推薦在生命的最初六個月，嬰兒應完全母乳喂養(yǎng)，以實現(xiàn)最佳生長發(fā)育。在六個月之后，應給他們喂養(yǎng)充足安全的補充食品，同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至兩歲或兩歲以后。

Q5：不排殘乳會得乳腺癌嗎？

NO！回乳后，乳房乳管內(nèi)殘留乳汁可以自行吸收，乳汁在吸收過程中水分逐漸減少，失去水分的乳汁就被濃縮了，脂肪濃度升高，呈現(xiàn)黏稠黃色樣分泌物，這屬于正?，F(xiàn)象。 如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時處理，防止乳腺炎。

看完這些知識，寶媽們是不是內(nèi)心輕松了很多。祝愿寶媽們喂奶之路更加舒心，給孩子最好的口糧！