冬季凍瘡的預(yù)防

什么是凍瘡？

凍瘡是寒冷引起的局限皮膚水腫性紅斑，嚴(yán)重時(shí)可引起水皰、潰瘍，慢性過程，天氣轉(zhuǎn)暖后可自愈，易復(fù)發(fā)。

凍瘡有哪些表現(xiàn)？

凍瘡以青年女性、兒童、老年人等末梢循環(huán)不良人群多見，常發(fā)生于四肢末端、面部、耳廓，典型凍瘡表現(xiàn)為局限皮膚紫紅色水腫性紅斑，境界不清，伴癢、痛，長(zhǎng)期得不到緩解，可出現(xiàn)水皰、糜爛、潰瘍，愈后可遺留色素沉著甚至萎縮性疤痕。

如何預(yù)防凍瘡？

1. 注意保暖，防止潮濕，不要穿過緊的鞋襪。

2. 加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)末梢血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。

3. 受凍后不要立刻熱水浸泡或用火爐烘烤。

4. 適當(dāng)食用脂肪、蛋白質(zhì)、維生素提供機(jī)體足夠的熱量。

5. 經(jīng)常好發(fā)凍瘡的可在入冬前進(jìn)行紅光治療，促進(jìn)末梢血液循環(huán)，有一定的療效。