卵巢是女性重要的生殖器官，它肩負(fù)著兩項(xiàng)重要使命：產(chǎn)生卵子和分泌女性激素。

1.產(chǎn)生卵子并排出 

卵巢一生中一般只有400-500個(gè)卵泡發(fā)育成熟并排出，隨著年齡的增長，卵巢在經(jīng)歷發(fā)育期、旺盛期后，便逐漸走向衰退。

2.分泌女性激素 

卵巢分泌的激素主要是雌激素、孕激素及少量的雄激素。

①雌激素可以促使和維持子宮發(fā)育，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的增生及修復(fù)，加強(qiáng)輸卵管收縮的幅度，協(xié)同卵泡發(fā)育。

②孕激素可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化，為受精卵著床做好準(zhǔn)備；抑制子宮收縮，有利于胚胎及胎兒在宮內(nèi)生長發(fā)育；調(diào)節(jié)基礎(chǔ)體溫，使體溫在排卵后上升0.3-0.5℃。

③雄激素可促進(jìn)第二性征的發(fā)育。

經(jīng)歷生殖旺盛期后，女性的卵巢功能日益下降，在生活中，一些行為也在悄悄的傷害卵巢，加速卵巢的衰老。今天，我們來細(xì)數(shù)一下生活中傷害卵巢的那些行為。

01 熬夜

熬夜使人們記憶力減退、癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加、猝死幾率加大，同時(shí)對(duì)女性卵巢的傷害也是巨大的。研究表明，長期的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，對(duì)女性的卵巢造成不可逆的傷害。建議女性保持充足的睡眠，減少熬夜。

02精神心理壓力

精神壓力過大不僅導(dǎo)致身體免疫力下降，還會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)節(jié)功能，抑制卵泡的生長，導(dǎo)致排卵障礙，引起內(nèi)分泌紊亂，甚至?xí)鹇殉苍缢?，使更年期提前到來。在生活中要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)自己的興趣，學(xué)會(huì)傾聽與傾訴，及時(shí)釋放壓力。

03肥胖、過度節(jié)食

研究證實(shí)，肥胖易導(dǎo)致胰島素抵抗，增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，胰島素水平的升高還會(huì)刺激卵巢雄激素生成增加，從而轉(zhuǎn)化為更多的雌激素，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成排卵障礙。

同樣，過度節(jié)食也會(huì)對(duì)身體造成傷害。過度節(jié)食不僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌異常，引起女性月經(jīng)失調(diào)，甚至還會(huì)導(dǎo)致絕經(jīng)期提前。我們應(yīng)該根據(jù)自身身體條件制定科學(xué)的減肥計(jì)劃，正常就餐，營養(yǎng)均衡，堅(jiān)持鍛煉，既能減肥，又能提升身體素質(zhì)。

04吸煙、飲酒

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前隨著社會(huì)壓力增大不僅男性吸煙人數(shù)與日俱增，女性吸煙人數(shù)也是逐年上升，同時(shí)很多女性常年處于二手煙環(huán)境中。吸煙既危害身體健康，也危害生殖健康。有研究表明，吸煙能導(dǎo)致婦女的卵巢儲(chǔ)備下降和卵巢反應(yīng)下降，進(jìn)而導(dǎo)致女性卵巢功能下降，生育力降低，甚至有引起早衰的可能還會(huì)導(dǎo)致絕經(jīng)期提前?？茖W(xué)研究表明，長時(shí)間、過量飲酒會(huì)對(duì)卵巢產(chǎn)生毒性，導(dǎo)致女性生殖內(nèi)分泌紊亂，加快卵巢的衰老。

05卵巢按摩

卵巢位置較深，生育期婦女卵巢大小約4cm×3cm×1cm，重約5-6g，婦科檢查時(shí)不易觸到。目前沒有任何科學(xué)研究表明，按摩對(duì)卵巢功能改善有益。一些不良商家甚至?xí)诎茨椭刑砑痈鞣N激素，這些激素可能會(huì)給卵巢功能造成負(fù)面影響！

卵巢老沒老，查過才知道。建議大家正規(guī)渠道就診，進(jìn)行卵巢功能評(píng)估。若發(fā)現(xiàn)為早發(fā)性卵巢功能不全及卵巢早衰，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療。

科室簡介 

臨沂市婦幼保健院生殖醫(yī)學(xué)科創(chuàng)建于1997年，是臨沂市最早開展和研究不孕不育的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，具有國內(nèi)一流水準(zhǔn)的實(shí)驗(yàn)室，臨床和實(shí)驗(yàn)技術(shù)已躋身省內(nèi)先進(jìn)行列?，F(xiàn)已成功開展體外授精（IVF-ET）試管嬰兒、卵母細(xì)胞內(nèi)單精注射（ICSI）試管嬰兒，冷凍胚胎試管嬰兒、睪丸取精試管嬰兒等技術(shù)。科室就醫(yī)環(huán)境溫馨，診療流程方便，配備了先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，具有經(jīng)驗(yàn)豐富的專家和醫(yī)生，技術(shù)精湛的實(shí)驗(yàn)人員?？剖沂冀K把引進(jìn)國際前沿技術(shù)、加強(qiáng)科研力量、為不孕不育患者治療、保健服務(wù)為宗旨，時(shí)刻保持著技術(shù)的先進(jìn)性、服務(wù)的優(yōu)質(zhì)性、診療的規(guī)范性。

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